Libérez-vous du tabac
en 3 étapes et 5 techniques
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1. Observer
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2. Comprendre
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3. Faire
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 1. Observez : soyez actif de votre vie pour savoir ce qui est fait à quel moment.
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 2. Comprenez : prenez du recul pour saisir l'instant dans sa globalité.
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 3. Faites : agissez pour que l'instant se passe différemment.
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Peur de l'inconnu ?
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Peur du manque ?
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Ces peurs disparaissent, par des compréhensions simples.
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Le manque ? : le seul manque que vous avez, c'est le manque d'explications sur l'arrêt de la cigarette,
alors remplissez le formulaire de droite pour en savoir plus.
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